tavola da surf gonfiabile personalizzata

Di base SUP pagaiando Tecniche: una guida ristrutturata1. Padroneggiare la tecnica dello stand-up:Posizione iniziale: iniziare in acque profonde fino alle ginocchia per evitare che le pinne della tavola tocchino il fondo.Accesso alla tavola: tieni i bordi della tavola e inginocchiati dietro il suo centro, utilizzando la maniglia per il trasporto per trovare il punto medio.Posizionamento dei piedi: posiziona i piedi dove erano le ginocchia, mantenendo la stabilità tenendo le mani sui lati della tavola.Alzarsi: invece di alzarsi con un movimento rapido, sollevare prima il petto con le ginocchia piegate, quindi raddrizzare le gambe per alzarsi.2. Raggiungere e mantenere l'equilibrio:Posizione dei piedi:* Posiziona i piedi paralleli, alla larghezza dei fianchi e centrati sulla tavola.Postura del corpo: tenere le punte dei piedi in avanti, le ginocchia leggermente piegate e la schiena dritta.Testa e spalle: mantieni la testa e le spalle ferme e dritte e sposta il peso muovendo i fianchi.Messa a fuoco oculare: mantieni lo sguardo all'orizzonte per mantenere l'equilibrio, evitando di guardare in basso verso i tuoi piedi.3. Corretta presa della pagaiaAllineamento della lama: assicurarsi che l'angolazione della lama sia in avanti rispetto all'albero, verso la punta della tavola.Posizionamento delle mani: quando si pagaia sul lato destro, la mano sinistra sull'impugnatura a T e la mano destra lungo l'asta; invertire quando si cambia lato.4. Caduta e recupero:Caduta sicura: se perdi l'equilibrio, cadi di lato per evitare lesioni dovute alla caduta sulla tavola.Ritenzione della pagaia: provare a trattenere la pagaia quando si cade; se separati, recupera prima la tavola.Procedura di reboarding: dopo essere caduto, posizionati al centro della tavola, afferra la maniglia e usa le gambe per calciare e riportarti sulla tavola.